Вакуумные тренажеры Body Space Виброплатформа
Действие аппарата основано на принципе вибраций, которые стимулируют активность всех тканей. Вибрации низких и средних частот действуют как тысячи микроскопических валиков и массируют все тело от ступней ног до шеи. Аппарат способствует улучшению осанки и общего состояния организма, активизирует процесс кровообращения, не нарушая при этом стабильности сердцебиения и не вызывая того стрессового состояния, которое возможно при выполнении физических упражнений, не приводит к усталости мышц, Данный прибор используют для укрепления и формирования мускулатуры, для восстановления баланса системы циркуляции и очищения организма.
Виброплатформа:

  • помогает избавиться от целлюлита
  • корректирует фигуру
  • способствует похудению
  • улучшает цвет лица, так как обогащает ткани кислородом
  • стимулирует лимфодренаж
  • улучшает микроциркуляцию крови

1 занятие на виброплатформе заменяет:

  • одну тренировку в гимнастическом зале с упражнениями на тренажерах.
  • двум часам игры в теннис
  • одному часу качания пресса с нагрузкой на ноги плюс двадцати минутам качания пресса на коврике
  • двум часам физических нагрузок, например, быстрый бег
  • двум часам укрепляющих упражнений

Аппарат оказывает также и интенсивное лечебное воздействие на организм:

  • предупреждает образование остеопороза
  • способствует физической реабилитации после травм
  • предупреждает образование хронической венозной недостаточности, паралича, мышечной атрофии
  • улучшает эластичность тканей
  • стимулирует очищение организма

Кроме того, процедуры на этом аппарате оказывают антистрессовое действие, способствуют релаксациии общему комфорту, улучшается временное и пространственное восприятие, проходит бессонница.
Коррекция фигуры
- это научный ответ нехирургическому формированию тела. Использование применимо при реабилитации людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, некоторыми соматическими заболеваниями, для людей с ограниченной подвижностью в суставах, после травм.
Медицинская практика
Вибрация всего тела широко используется в медицинской практике не только для снятия боли и улучшения подвижности, но и для укрепления мышц и улучшения кровообращения. Более того, вибрация всего тела играет важную роль в лимфатическом дренаже и в лечении перезагруженных суставов. Тренировка может проводиться даже на самом начальном уровне, что позволит значительно улучшить самочувствие клиентов.
Профессиональный спорт
- инструмент для силовых мышечных тренировок профессиональных спортсменов. Он увеличивает мышечную силу и гибкость, улучшает мышечную растяжку. Кроме того, может использоваться для восстановления после травм и в качестве расслабляющего массажа
Что такое вибрация всего тела?
При вибрации всего тела механическое вибрирование передается телу через вибрационную платформу. Частота вибрации может быть установлена от 20 до 60 Гц. В этом диапазоне частот мышцы реагируют на вибрацию автоматическим сокращением и расслаблением. Благодаря высокой частоте напряжение мышц очень велико и очень эффективно. При традиционных тренировках активизируется только 40% мышечных тканей; с вибрацией всего тела этот показатель достигает 100%. И реагируют не только мышечные ткани. Применение вибрации всего тела также оказывает отличный результат на сухожилия, костные ткани, нервную систему и гормональный баланс.
Процедуры на основе вибраций являются сильным стимулом для всего организма человека, а особенно для нейромускульной системы и для скелета человека.
Во время Олимпиады 1980 года профессор биомеханики Назаров, исследовавший влияние вибрации на человеческий организм, воспользовался вибрирующей платформой для подготовки спортсменов-гимнастов. Тренировки показали, что кроме увеличения мышечной силы также возрастала и гибкость - невероятный результат! Известно, что традиционные методы тренировки обеспечивают изменение мышечной силы и объема при сокращении мышц. Тренировка с использованием вибрирующей платформы удлиняла мышцы! И это не все! В тренировке на виброплатформе, в отличие от классической силовой тренировки, одновременно участвовали все мышечные группы - поверхностные и глубокие, мышцы верхних и нижних конечностей, мышцы агонисты и антагонисты - вместо 40 % в работу включались 100% мышечных тканей! Кроме этого, исследования показали, что применение вибрации всего тела также оказывает отличный результат на сухожилия, костные ткани, нервную систему и гормональный баланс. Российские гимнасты взяли золото! Олимпийские технологии - для клиентов веллнес-клубов!
Результаты занятий
Скелет
Вибрация всего тела играет огромную роль в борьбе с остеопорозом. Известно, что прочность кости зависит от усилия, которое к ней прилагается. На плотность кости при воздействии вибрации влияют два фактора. С одной стороны, происходит прямое механическое воздействие вибрации на кости, а с другой - увеличиваются силы, которые воздействуют на кости благодаря увеличению работы мышц.
Мышцы
Скелетная мышца - функциональный тип ткани, которая может быстро приспосабливаться к функциям, которые от неё требуются. Вибрация всего тела приводит к рефлексу растяжения мышечной ткани. Это заставляет мышцу как можно сильнее сокращаться. Кроме того, повторяющиеся тренировки приводят к гипертрофии или увеличению мышечной силы. Происходит увеличение не только взрывной силы, но и выносливости.
Гормональный статус
Клинически исследовано, что вибрация всего тела вызывает положительное влияние на производство гормонов и медиаторов, которые участвуют в строительстве мышечных тканей и снижении стресса. После тренировки Вы чувствуете расслабление. Вибрация всего тела отлично справляется с симптомами стресса и нервного истощения.
Мягкие ткани
Улучшение кровообращения также эффективно воздействует на соединительные ткани. Вибрация помогает лучшему распределению жидкости в суставах. Из-за того, что мягкие ткани имеют различную степень поглощения частоты вибрации, между различными тканями наблюдается трение. Это приводит к ослаблению спаек в тканях, увеличению подвижности в суставах, восстановлению хрящей. Более того, укрепление мышечной ткани и местное сжигание жира влияют на состояние кожи, которая становится более гладкой и бархатистой.
Сосуды
Во время тренировки нервные окончания становятся более чувствительными и активными, улучшается кровообращение. Наблюдается расширение периферических кровеносных сосудов, о чём могут свидетельствовать лёгкое покалывание или покраснение кожи после тренировки. Исследования показывают, что периферическое кровообращение повышается со 100% до 150%. Ритмические сокращения поддерживают циркуляцию крови. Продукты распада выводятся из организма быстрее, и организм быстрее восстанавливается. Вы чувствуете себя бодрее и лучше.
История возникновения вибротренинга
История возникновения вибротренинга уходит в 60-е годы прошлого столетия и начинается с открытия профессором Бирманном из бывшего ГДР циклических колебаний и вибротренировки. В 70-е отечественный ученый Назаров разработал методику вибротренинга для подготовки космонавтов. Она позволила продлить пребывание в космосе до рекордных 420 дней, в то время как американские космонавты были вынуждены возвращаться на Землю всего лишь через 120 дней.
Вибротренинг Назарова был основан на воздействии не на все тело, а лишь на конечности, тем самым исключая «сотрясание» внутренних органов.
С падением Берлинской стены научные разработки советских и германских ученых в этой области распространились по Западной Европе.
В дальнейшем вибротренинг стал успешно использоваться для лечения самых разнообразных заболеваний: нарушений обмена веществ, остеопороза, артроза, болезни Паркинсона, ревматизме и многих других.
Постепенно вибротренинг стал применяться для тренировок и реабилитации после травм у профессиональных спортсменов. В последние годы на Западе разрабатывают и с успехом используют вибротренажеры для обычных тренировок, которые с успехом заменяют целый комплекс силовых нагрузок в спорт зале.
Суть метода заключается в воздействии на организм виброколебаний. Вообще организм человека имеет также свои индивидуальные колебания, и, в сущности, является вибромашиной. Частота вибраций человеческого тела находится в пределах 7–12 Гц, в зависимости от возраста, пола и прочих индивидуальных особенностей.
Поэтому, чтобы вибротренажер не создавал резонанса с собственными колебаниями организма, диапазон его колебаний составляет 20–60 Гц. А в зависимости от подготовки человека подбирается высокая или низкая частота.
Какие эффекты достигаются в ходе вибротренировок?
Прежде всего, вибротренировки позволяют увеличить и улучшить физическую подготовку. Это достигается за счет растяжения мышц и их ритмичного сокращения до 50 раз в секунду, в зависимости от частоты вибрации. Вибротренинг позволяет задействовать до 98% мышечной массы у любого человека, тогда как даже у профессиональных спортсменов используется не более 80%.
Также с помощью вибротренажеров увеличивается гибкость, улучшается кровообращение, нормализуется выработка гормонов, повышается плотность костной массы. Вибротренинги способствуют уменьшению боли, а за счет лимфодренажа достигается косметический эффект. Методика успешно применяется и для лечения целлюлита.
А в чем принципиальное различие вибротренировок от занятий в тренажерном зале?
Вибротренажеры позиционируются как веллнесс-оборудование, потому что вибротренинг – это часть образа жизни, определенная философия. И это принципиально новый тренинг – не тренажерный зал, не беговая дорожка, не танцы.
За один вибротренинг, который длится всего 30 минут, мы получаем «три в одном»: разогрев, непосредственное воздействие на мышечную ткань и массаж. То есть фактически – это целый комплекс, на который в обычном тренажерном зале уходит не менее полутора часов.
Именно поэтому вибротренинги так популярны у людей, не располагающих достаточным временем на поддержание себя в форме традиционными способами. Сравните сами, одна минута выполнения упражнения на тренажере, например, приседания, идентична 4 подходам по 10 раз с 60-килограммовойг штангой.
Не маловажной особенностью является и то, что после вибротренинга не образуется молочной кислоты, которая способствует появлению мышечных болей после обычных силовых нагрузок. Кроме того, не возникает компрессии на позвоночник, так как нет нагрузки тяжестями, хотя многие профессиональные спортсмены бодибилдеры практикуют тренировки с небольшими отягощениями, поскольку им важен прирост мышечной массы.

Кемерово
clock for blog free часы html на сайт
© 2011